サッカースパイクを履いて練習するメリット
サッカースパイクは、グリップ力(地面をとらえる力)に優れていますが、
その分、膝に負担がかかることがあります。
一方、トレーニングシューズは靴底がフラットに近いので滑りやすいですが、
足への負担は軽いという特徴があります。
より高いレベルでプレーするなら、
グリップ力に優れたサッカースパイクはやはり必需品で、
ソールの柔らかさによるフィット感や、ボールコントロールのしやすさ、
またグランドでの転倒防止も考慮した上で良いと言われています。
また、最近ではスタッドの形状が色々工夫され、
足への負担が軽くなるよう開発されていて、
サッカースパイクを通して伝わる足への衝撃は少なくなりましたが、
突き上げ感はどうしても残るため、突き上げ感を和らげるために、
インソール(中敷)を使用する方がいいとされています。




